日前，市社科联“护苗成长·励心启智”青少年心理健康科普志愿服务队走进陈子庄小学，为3至5年级的440余名学生带来一场生动的心理健康课。
“情绪本身没有错，错的是我们的应对方法，那么如何正确应对情绪？”活动现场，高级心理咨询师以“管控小焦虑 健康大成长”为主题，围绕“焦虑和抑郁是什么情绪”“怎么来的”“怎么缓解”三个方面进行讲解。咨询师结合小学生日常生活场景，用通俗语言和互动问答，引导学生识别自身情绪、接纳负面感受，学习深呼吸、积极暗示等简单实用的调节方法。
上完这节心理课，三年级学生周瑾媛表示，“难过、委屈的时候不再憋在心里，要告诉爸爸妈妈和老师。以后我会乐观一点，自信地面对学习和生活。”
本次活动由市社科联主办，市社会心理学会、区社科联、区教委、陈子庄小学协办，旨在提升青少年心理调适能力，将情绪管理的科学方法送到孩子们身边。（郑光慧）
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